初めての方も安心!少人数で丁寧に指導します
ハンモックに身をゆだねストレッチやポージングを行い、身体の可動範囲を高める
こんな効果を期待
・ハンモックに身をゆだね、リラックス
・心地よく身体の可動域が広がる=パフォーマンス向上
・身体の硬い方も心地よく柔軟性が高まる
・チェレンジポーズで「やったー!」を体験=子供の気持ちがえられる
ハンモックに身をゆだねストレッチやポージングを行い、身体の可動範囲を高める
・ハンモックに身をゆだね、リラックス
・心地よく身体の可動域が広がる=パフォーマンス向上
・身体の硬い方も心地よく柔軟性が高まる
・チェレンジポーズで「やったー!」を体験=子供の気持ちがえられる